أهلا وسهلا بك إلى منتديات المتألق.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

عزف الدموع :: المنتديات الإجتماعية :: منتدى الطب والصحه عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ

موضوع

	المشاركة رقم: 1
المعلومات الكاتب amir.alhayat اللقب عازف متألق الرتبة الصورة الرمزية البيانات الجنس : عدد المساهمات : 167 النقاط : 9511 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 28/03/2012 العمر : 30 التوقيت الإتصالات الحالة وسائل الإتصال	موضوع: عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ   عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ بسم الله الرحمن الرحيم هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته، فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ: 1- ​عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية 2- ​تناول الأطعمة لحد التخمة ​3- ​التدخين والمخدرات والخمور. 4- ​التناول المفرط للسكر​ 5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك. ​6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق. 7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد. 8- ندرة الحديث واجراء الحوارات. 9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات. 10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق. منقول الموضوع الأصلي : عادات خاطئة تسبب تلف الدماغ // الكاتب: amir.alhayat     توقيع amir.alhayat